În prezent Liliana Ștefan este singura membră ce reprezintă România în European Association for Body Psychotherapy (EABP) – asociație europeană recunoscută la nivel internațional ce reprezintă psihoterapeuții specializați în integrarea corpului și a dimensiunii somatice în psihoterapie.
Programul se adresează psihologilor și psihoterapeuților care sunt la început de drum sau care se află în etapa finală a unei formări avansate în psihologie sau psihoterapie.
Ce studiem la acest curs?
Explorăm relația minte – corp – emoții prin concepte clare și accesibile din neuroștiință și neurobiologie aplicată, alături de o abordare somatică practică pentru a facilita o înțelegere profundă și integrată.
Vom studia și vom lucra cu sistemele care influențează reglarea emoțională și starea de prezență.
✓ neuroștiințe aplicate (creierul emoțional, plasticitate, rețele neuronale, reglarea durerii)
✓ sistemul nervos autonom (nerv vag, freeze/fight/flight)
✓ sistemul fascial și osteo-muscular (tensiuni, aliniere, susținere, mobilitate, expresie somatică)
✓ sistemul limfatic (curgere, detoxifiere, imunitate)
✓ sistemul imun (protecție, echilibru, reziliență, inflamație)
✓ Sistemul reflexogen și punctele reflexe – conexiuni între corp și organe interne, stimulare prin presiune, suport pentru echilibru și autoreglare.
Pentru mai multe detalii dă click pe imagine.⬇️
ATAC DE PANICĂ
Acest curs oferă participanților instrumente concrete și accesibile pentru a face față atacurilor de panică și a-și regla emoțiile în momente de stres intens. Ai la dispoziție o intervenție profesională pas cu pas, aplicabilă atât pentru tine, dar pe care o pot învăța și cei apropiați. Cursul include:
Tehnici de respirație și calmare rapidă în situații de panică
Exerciții de meditație ghidată și relaxare
Afirmatii și strategii mentale pentru reducerea anxietății
Utilizarea muzicii și sunetelor pentru reglarea emoțională
PUNE STOP DURERILOR LOMBARE
Acest curs cuprinde exerciții practice pentru reducerea și prevenirea durerii lombare, tehnici de masaj dedicate zonei lombare, utilizarea termoterapiei și aromaterapiei, cum să recunoști cauzele emoționale ale durerilor lombare și pași de intervenție, săruri și uleiuri de baie recomandate, piatra terapeutică semiprețioasă potrivită pentru susținere energetică, elemente speciale de terapie: trigger-points și abordare miofascială.
